【膝】2023年6月のお題「膝」緩め運動＆自分で矯正する運動紹介

【股関節】2023年1月のお題

【首】2023年2月のお題/首が楽になる！寝ながらできる運動も紹介

[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet

【答えられますか？】膝のコキコキ鳴る音の正体と、改善方法！【運動療法マスタークラス】

【膝の運動】2022年5月のお題

【日頃やっておきたい緩め＆矯正】2023年8月のお題

【首＆自律神経】2022年6月のお題

股関節のコンディショニングin秋田公開レッスンライブ

「首」2024年２月のお題

６月のお題「肩こり」

【背中】2023年10月のお題「肩甲骨」背中がすごく楽になる！

Reverse Flat Feet & Overpronation FAST [FIX Knee, Hip & Back Pain]

【自律神経】2023年5月のお題「自律神経」3つのポイントを押さえた運動も紹介

シーズン中、キャッチボール前に欠かさずやっていたルーティーン。

毎日のルーティンにしたい背骨コンディショニング

【首】2022年2月のお題

【自律神経シリーズ】背骨コンディショニングで自律神経は整う 第2弾

【首〜指にかけての神経】「2022年7月のお題首〜指にかけての神経」

【自律神経シリーズ】自宅で簡単にできる！解説＋ 運動　　hino method、sebone conditioning、 spine conditioning

【基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ】必見!