【自律神経シリーズ】背骨コンディショニングで自律神経は整う 第2弾

【仙骨枕】の使い方〜基本編〜

【首＆自律神経】2022年6月のお題

シーズン中、キャッチボール前に欠かさずやっていたルーティーン。

【首】2023年2月のお題/首が楽になる！寝ながらできる運動も紹介

【自律神経】自律神経の乱れやリズムを整える「背骨ストレッチ６選」〜背骨が固いと自律神経の乱れ。【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

[17 minutes] Yoga for neck, shoulders and upper back. #575

毎日のルーティンにしたい背骨コンディショニング

自律神経の調子を整えるリラックスヨガ！　初心者の方にもおすすめ☆ #207

【股関節】2023年1月のお題

【コレできないと自律神経が悪化する】肩こり・腰痛まで改善して鬱っぽさも撲滅できる至高のセルフケア

Yoga for Relieving Back Pain and Stiff Neck #619

毎日やると体が楽になる【基礎背骨コンディショニング編】

「首」2024年２月のお題

こんなときこそ背骨コンディショニング. 4/18

６月のお題「肩こり」

【自律神経シリーズ】自宅で簡単にできる！解説＋ 運動　　hino method、sebone conditioning、 spine conditioning

【自律神経】2024年5月のお題

Yoga stretches before bed to release tension and stress. #601

【首】2022年2月のお題

【肩甲骨の老廃物流し54歳⇨49歳】たった１回でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃ❗️ストレートネックも矯正できて首コリ、肩こり、頭痛解消！顔のたるみも引き上がるエクササイズ！