【自由泳提高】6.转体和划手的配合：简单的动作｜梦觉教游泳

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【自由泳提高】10.转体陆上练习纯享版｜梦觉教游泳

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加速推水，自由泳划手提升的关键点｜梦觉教游泳

梦觉教练答疑第十弹：自由泳换气怎么练？

终极解答！自由泳的手和腿到底怎样配合？｜梦觉教游泳

手腳節奏沒有搭配好，讓你游的又喘又累！手腳節奏怎麼練？三大技術動作大公開！教你找出最適合你的游泳節奏！分解動作帶你有效練習【DRILLS技術訓練動作】

梦觉教练答疑第五弹：游泳自救小技能-踩水！

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【自由泳提高】14.自由泳腿：练习方法与建议｜梦觉教游泳

蛙泳手部动作，各部分详细拆解

梦觉教练教你自由泳第二弹：自由泳4次腿的作用与练习方法

自由泳「四种错误打腿」找到你打腿差的原因

【自由泳提高】13.侧身打腿：平衡、灵活、负重练习｜梦觉教游泳

自由泳入门，打腿配合换气练习 Getting started with freestyle , kicking and breathing exercises

【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳