自由泳划手呼吸换气基础教学！

基础蛙泳脚教学示范！轻松掌握游泳技巧！

自由泳如何抓住换气的时机？｜梦觉教游泳

自由泳，如何提高划手效率，曲臂划水（4）【抱水】的训练方法

【梦觉】怎样抓住换气的时机？（自由泳弱侧换气纠正练习）

EP7- 2 Arm pull of Freestyle 自由式划手、换氣的動作。如何利用直臂划手來加強換氣技巧及提肘的回復動作. 可配合EP6之身體重心轉移的動作來做划手時身體側轉換氣的練習.

82.自由式划手與換氣---陽文濱游泳工作室

蝶泳腿基础游泳教学

【游泳讲解】自由泳手腿配合的原理，手腿配合到底是怎么出现的？

自由式速成學習

【游泳教学】自由泳侧身稳定的练习

蝶泳手游泳教学示范

Just 4 moves for novices to learn freestyle by themselves

自由泳省力小技巧

(18) 魚式游泳 二拍打水一次搞定

自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉

自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗

蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

[Advanced Freestyle] 17.freestyle pull｜推水

EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！

【梦觉】抬头自由泳｜教学