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東北季風報到！每天站樁15分鐘 安養五臟六腑、通暢氣血經絡、提升免疫力

站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓，

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意拳‧居家練習｜伍智恒師傅：意拳站樁 化拙為靈 身心同煉

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站樁3

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