楊定一博士【呼吸，為了療癒】鼻孔交替呼吸法，由吳長泰老師帶領練習 | 康健出版

楊定一博士【呼吸，為了療癒】長呼吸：從短吸長吐，到長吸長吐。由吳長泰老師帶領練習 | 康健出版

楊定一：呼吸是王，帶動全身五臟六腑和諧運作－呼吸，為了療癒QA（14）

【示範】鼻孔交替呼吸法｜搭配4444、4646，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

《康健》25週年客座總編輯－楊定一｜啟動慢呼吸｜如何透過練習，恢復呼吸的靈活性？｜康健雜誌

放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心

楊定一博士【呼吸，為了療癒】諧振式呼吸：1分鐘6次到5次。由吳長泰老師帶領練習 | 康健出版

楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）

《康健》25週年客座總編輯－楊定一｜啟動慢呼吸｜關於呼吸，常見的誤解與迷思有哪些？｜康健雜誌

Wim Hof 呼吸引导课程 (Mandarin Chinese)

楊定一博士【呼吸，為了療癒】最簡單的閉氣練習，由吳長泰老師帶領練習 | 康健出版

楊定一博士【呼吸，為了療癒】放慢呼吸，由吳長泰老師帶領練習 | 康健出版

《好睡》清醒的呼吸＋鼻孔交替呼吸法．楊定一博士帶領．吳長泰示範

帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人

《康健》25週年客座總編輯－楊定一｜啟動慢呼吸｜呼吸過快會帶來什麼問題？｜康健雜誌

楊定一教你呼吸自癒力 (二) 靜坐練習的大法門，讓全部的你通透醒覺

【練習】鯨豚式呼吸｜吳長泰老師示範、楊定一博士指導

楊定一：感恩心，配合呼吸的頻率，帶動心腦血管回到健康的諧振－呼吸，為了療癒QA（13）

10分鐘 調息法【經絡清潔呼吸法】Pranayama ★ #調息法 #鼻孔交替呼吸法 #NadiSodhanaPranayama