《好睡》清醒的呼吸＋鼻孔交替呼吸法．楊定一博士帶領．吳長泰示範

楊定一 | 從《好睡》到《清醒地睡》這樣的安排最主要用意為何? | 《清醒地睡》導讀01

【靜思書軒心靈講座】好睡 心的轉變 - 楊定一 20190504

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #31

楊定一：癌症帶來的身心創傷，可以透過呼吸化解嗎？｜康健雜誌

靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

楊定一：放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實

楊定一博士談《結構調整》

楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心

If this video appears in your life, the entire blessing of the universe will reach you

楊定一教你呼吸自癒力 (二) 靜坐練習的大法門，讓全部的你通透醒覺

楊定一 | 隨時體驗「我－在」，回到大我的狀態 |《清醒地睡》導讀03

楊定一：療癒與了悟自己的三個階段

楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）

楊定一：呼吸是王，帶動全身五臟六腑和諧運作－呼吸，為了療癒QA（14）

楊定一 | 沒有路的路，才是最快的路 | 《清醒地睡》導讀 02

楊定一：用數息、我－在練習靜下來－為「唯識的每日靜心」做準備

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #105

楊定一靜坐導引

楊定一：心情和情緒，牽動所有其他的層面

楊定一：橫膈膜腹式呼吸，帶來身心放鬆與舒暢－呼吸，為了療癒QA（5）