早安!喚醒身心活力的四個動作｜配合2024「心，向前行」共修的運動（一） ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

午安!消除身心疲累的四個動作｜配合2024「心，向前行」共修的運動(二) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

晚安!釋放身心緊繃的四個動作|配合2024「心，向前行」共修的運動(三) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

【中高齡運動 - 早安柔軟操】12分鐘早晨柔軟操，適合一大早的伸展運動！ ▏北木健身

【示範】還原六法，帶你由內而外走向年輕｜配合2024「心，向前行」共修的運動（九），吳長泰老師示範、楊定一博士指導

強化腹部肌肉，用一種舒服而穩定的姿勢｜配合2023年清醒的呼吸共修準備運動，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】

生活智多星 第494集－歲月無痕！瑜伽名師的凍齡秘訣

楊定一：呼吸、運動與筋膜的科學－呼吸，為了療癒QA（19）

伸展頸部神經的三個動作｜吳長泰老師示範&楊定一博士指導

走出去，擁抱大自然的四個動作|配合2024「心，向前行」共修的運動(四) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

結構健康，身心自然舒暢(結構調整特別版)

結構調整【練習】收下巴：修正頸椎前傾｜吳長泰老師示範、楊定一博士指導

Simple Steps to Improve Your Metabolism | Dr. Casey Means & Dr. Andrew Huberman

全面的運動，帶來充滿活力的每一天｜配合2024「心，向前行」共修的運動（八），吳長泰老師示範、楊定一博士指導

【水仙: 從自戀談起, 一種逆風的解讀】專訪 楊定一 博士｜文茜的異想世界 2024.05.01

健身，讓身體往年輕走|配合2024「心，向前行」共修的運動（六），吳長泰老師示範、楊定一博士指導

楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）

楊定一博士談《結構調整》

結構調整－運用手腳不同的擺位，放鬆全身筋膜｜配合2024「心，向前行」共修的運動(五)，吳長泰老師示範、楊定一博士指導