健身，讓身體往年輕走|配合2024「心，向前行」共修的運動（六），吳長泰老師示範、楊定一博士指導

有氧，逐步提升耐力|配合2024「心，向前行」共修的運動（七），吳長泰老師示範、楊定一博士指導

中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身

3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練

午安!消除身心疲累的四個動作｜配合2024「心，向前行」共修的運動(二) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

The World's Best Classical Instrumental Music, Relaxing Guitar Music Eliminates Stress

成為你真正想成為的人《內在成就》| 天下文化Podcast 讀本郝書 EP07

結構調整的四大要點｜身心靈轉化中心吳長泰運動老師

楊定一：用大量新鮮蔬菜培養腸道好菌，讓腸道健康，大腦跟著健康，心情也快樂起來－療癒的飲食與斷食QA(39)

如何正確深蹲? 5個小技巧讓你馬上學會深蹲! ▏北木健身

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES

Tổng hợp các bài hát tiếng Anh CẢM XÚC NHẤT để nghe khi mùa Thu về - Thể hiện bởi AlexD và Annie

晚安!釋放身心緊繃的四個動作|配合2024「心，向前行」共修的運動(三) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

10分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身

醫界福「耳」摩斯，解開耳鳴的祕密 Ft.台灣耳鳴學會創會理事長 賴仁淙醫師 ▉朵用心Ｘ人文講堂

走出去，擁抱大自然的四個動作|配合2024「心，向前行」共修的運動(四) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身

【練習】跟著做還原六法｜吳長泰老師示範、楊定一博士指導

楊定一：結構調整和呼吸練習，打開身心的限制－成立身心靈轉化中心的用意