JTBC 대비 31km LSD 드디어 해냈습니다 / 40대 남자 장거리 달리기 / 훈련방법 / 준비물

2024 효도밥상 마라톤대회 5KM

서울동마 LSD 훈련 ( 풀코스 후반 페이스 다운을 막을 수 있는 적정 LSD 거리는 45km )

What a Beginner Runner Needs to Know? Drill, Cadence, Pace, LSD. What Are These Running Terms?!

'언젠간 꼭 프로에서 볼 선수' 2024 FC충주 MF 김효기 선수 하이라이트

[등산VLog] 매일 먼지 같은 성공을 해라 (35.소요산)

러닝 기초 특강 - 배성훈 코치의 달리기 기초 수업 (Full ver.)

100일 달리니까 이렇게 바뀌네요

120%의 컨디션으로 100%최선을 다한 2024 JTBC마라톤 풀코스 후기ㅣ모든것이 감사ㅣPB

[서울100K] SBS스포츠 다큐📺 I 서울을 달리는 사람들 I

Gimana Biar Bisa Pace 4? - Tips & Trick Lari Kenceng

마라톤 완주를 위해 기필코 체크해야 할 것들!!!

런린이의 20km 천천히 뛰기, 생생한 후기 (LSD 훈련)

러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)

세계에서 가장 힘든 마라톤🇲🇳 [몰아보기]

(2024춘천마라톤) 40대 아재 투혼의 첫 풀코스 SUB4 도전기

"얼굴의 낯빛과 에너지가 완전히 변합니다" 달리기를 시작하는 분들을 위한 3가지 러닝 방법 (김성우 2부)

SESSION 22/12

트레일 러닝 세션 무조껀 참석하자 (염주호선수 세션)#순토 #트레일러닝 #트린이 #순토레이스S

2024 손기정마라톤 하프코스 전구간 풀영상 🥉 SONKEECHUNG MARATHON

2024 JTBC 골인영상, 초여름 날씨 , 의미 있는 완주, 김보건 선수 화장실 두번 이슈속 229달성