History
Liked
Trending
Hot Dangdut
Hot Koplo
Indonesia Dance Hotlist
Indonesia Heavy Rock Hotlist
Rap Indo
Indo Indie
Lagu POPuler
Raja Rock
Fresh Indonesian Pop
All Time Indonesian Rock Hits
Dangdut '00-an
Dangdut '10-an
Pop Indonesia '00-an
Dangdut '70-an
Dangdut '80-an
Pop Indonesia '80-an
Dangdut '90-an
Pop Indonesia '10-an
Pop Indonesia '90-an
Classic Dangdut
Best of Indonesian Pop
In Love
Akustikan
Heartbroken
Modern Indonesian Pop Hits
Pop Play Dangdut
EDutM
Hot Campursari
Indonesian Divas
International Indo
Dangdut Romantis
[자세를 고치는 원리] 체형교정, 골반중립, 신체정렬을 원하시는 분들은 꼭 봐주세요 / 몸의 좌우 균형 / 등척성 스트레칭 / 마름모코어 스트레칭
Length 17:04 • 8.1K Views • 4 years ago
짓댄스 / 마름모코어 스트레칭
📃 My History
Like
Share
Share:
Video Terkait
4:42
[김두엽의 체형교정콘서트] 골반(Pelvic) 측면 중립정렬 - 바디퍼스트
18.3K
7 years ago
15:08
[💎자세교정 끝판왕💎] 뼈의 위치를 이동하며 좌우 균형을 맞추는 방법 / 골반과 어깨의 불균형 교정법 / 마름모코어 스트레칭
6.3K
4 years ago
13:41
[ 짝힘을 활용한 전신 교정법 ] 틀어진 좌우의 균형을 맞추는 순서와 방법 / 신체중력선의 교차된 근육 활용하기
6.4K
3 years ago
13:31
허리부터 걸으시나요? - 다리 길이는 하후거부터/ 마름모코어 스트레칭/ 등척성수축/코어안정화/신체정렬/체형교정/ 골반교정/측만교정/바른보행
8K
5 years ago
4:51
[발레 꿀팁] 어디가 골반 중립인지 어떻게 판단하나요?
6K
4 years ago
7:01
발목이 돌아가 있는 것 같다면 꼭 해야 할 발목 교정 운동‼️
32.8K
10 months ago
12:02
[ 등을 사용한 깊은 호흡 ] 상후거근을 당긴 후 숨을 들이마시면 깊은 호흡이 된다 / 공명에 좋은 몸통 만들기
15.4K
3 years ago
5:33
자세교정 체형교정 어렵지 않다! 바른자세로 서는 방법 - body1st (바디퍼스트) 김두엽
185.7K
8 years ago
15:13
(백년허리 기초편) 전방전위증에 좋은 운동과 나쁜 운동
525.4K
4 years ago
6:40
[골반교정] 허리가 이렇게 꺾여있다면? 방치했다간 큰일납니다! (골반전방경사 실제 골반교정영상)
72.7K
1 year ago
5:22
골반틀어짐은 곧 전신틀어짐! 흔한 체형불균형 유형 3가지 자세히 알아보기
79.6K
1 year ago
22:06
[자세교정 스트레칭] 마름모코어 스트레칭 기본편 - 1 / 발바닥과 척추를 이동해 신체정렬 만들기 / 발바닥, 햄스트링 스트레칭 / 골반중립
13.1K
4 years ago
15:57
[The Rhombus Core] how to use our body more lightly? / press ischial tuberosity and lift iliopsoas
7.5K
3 years ago
18:01
[ 좌우 종아리 조이기 ] 종아리를 조이면 움직일 때 내 위치가 명확해 진다 / 발바닥을 뒤로 당겨 바로 서기 완성하기 / 종아리 조여 무릎펴기
14.3K
3 years ago
13:06
[ 전종인대 이완 ] 마름모 확장에 필수적인 척추를 뒤로 미는 확실한 방법 / 척추를 뒤로 밀어 신체정렬에 적용하기
11K
3 years ago
11:49
[🦶안짱걸음, 팔자걸음 교정법🦶] 걷는 발모양을 보면 골반형태가 보인다 / 마름모코어 스트레칭
3.2K
4 years ago
18:15
[ 막 걷지마세요! ] 코어로부터 걷기 / 보행 내내 코어를 새총처럼 당겨 등척성 힘 유지
15.4K
3 years ago
13:41
[ 요통완화와 허리강화 ] 허리에 힘이 차오르는 근육의 방향 / 골반 속근육 쓰기 / 중력과 반중력의 힘
9K
4 years ago
14:19
[ 신체정렬의 시작점 ] 신체정렬은 몸통부터? 골반부터? / 제대로 된 신체정렬 확인 방법 / 마름모코어 스트레칭
4.8K
3 years ago
4:37
체형교정의 시작, 중립정렬 1.측면 중립정렬 쉽게기억하기 body1st(바디퍼스트)김두엽
22.6K
7 years ago