History
Liked
Trending
Hot Dangdut
Hot Koplo
Indonesia Dance Hotlist
Indonesia Heavy Rock Hotlist
Rap Indo
Indo Indie
Lagu POPuler
Raja Rock
Fresh Indonesian Pop
All Time Indonesian Rock Hits
Dangdut '00-an
Dangdut '10-an
Pop Indonesia '00-an
Dangdut '70-an
Dangdut '80-an
Pop Indonesia '80-an
Dangdut '90-an
Pop Indonesia '10-an
Pop Indonesia '90-an
Classic Dangdut
Best of Indonesian Pop
In Love
Akustikan
Heartbroken
Modern Indonesian Pop Hits
Pop Play Dangdut
EDutM
Hot Campursari
Indonesian Divas
International Indo
rock alternatif
Dangdut
lagu dangdut
lagu Indonesia
[ 폐쇄공의 힘과 위치 ] 골반이 삐뚤거나 다리가 짝짝이라면 꼭 맞춰야 할 / 폐쇄공과 척추의 위치, 골반 압력의 균형
Length 14:11 • 4.9K Views • 2 years ago
짓댄스 / 마름모코어 스트레칭
📃 My History
Like
Share
Share:
Video Terkait
8:33
[ 골반을 위한 5분 체조 ] 골반 속에서 앞으로는 폐쇄공을 밀고 뒤로는 골반바닥을 밀어 틀어진 골반 펴기 / 햄스트링 스트레칭
4.9K
2 years ago
18:19
[ 깊고 편한 호흡 ] 좋은 호흡과 소화를 위한 목과 몸통사이 공간 확보하기 / 대흉근과 광배근의 균형으로 측만 에너지 수정하기
9K
3 years ago
27:37
Cara Mengatasi Futur, lemah Iman - Ustadz Adi Hidayat
319.3K
1 year ago
58:30
1 HOUR FULL BODY WORKOUT || Full Length Intermediate Pilates Class
5.9M
4 years ago
12:36
[ 골반바닥 균형 ] 좌우 정중앙을 향해 압축된 좌골과 골반 교정 / 중력에 대입된 좌골로 누르고 바르게 앉기
11.4K
2 years ago
13:53
[ 치골과 배꼽사이 ] 비어있는 아랫배를 앞으로 밀어내면 척추와 장골이 세워진다 / 아랫배는 집어넣지 않아요!
11.1K
2 years ago
10:52
[ 견갑골의 위치 ] 체형교정을 만드는 견갑골의 정확한 위치 찾기 / 견갑대 앞뒤확장 / 전거근과 능형근의 등척성 수축
8.7K
3 years ago
30:45
표면척추기립근 3D 근육학
268
2 weeks ago
22:06
[자세교정 스트레칭] 마름모코어 스트레칭 기본편 - 1 / 발바닥과 척추를 이동해 신체정렬 만들기 / 발바닥, 햄스트링 스트레칭 / 골반중립
13.1K
4 years ago
13:27
[ 엉덩이 제대로 쓰기 ] 엉덩이 근육의 기능 / 속에서 밀고 겉에서 당겨 허벅지뼈를 바로 세운다
5.2K
2 years ago
14:31
[ 깊은 호흡 ] 몸속 압력을 채우고 앞가슴으로 견갑대를 내려 깊은 호흡을 해요
12.7K
2 years ago
50:00
Perbaiki Shalatmu Maka Allah Akan Permudah Urusanmu - Ustadz Adi Hidayat
1.1M
3 months ago
20:14
7-Step ATG Mobility Routine (Plus 4-Step Shoulder Routine)
1.8M
1 year ago
9:49
The Science of Hamstring Flexibility – Anatomy & Training Techniques
1.3M
10 months ago
1:23:07
Murottal Anak Juz 29 - Riko The Series (Qur'an Recitation for Kids)
2.6M
2 years ago
24:33
【健康】小心!名醫曝臉部出現1徵兆:只剩72小時可活?ft. 張明志醫師|下班經濟學513|謝哲青 @TheStormMedia
666.5K
2 weeks ago
13:06
[ 전종인대 이완 ] 마름모 확장에 필수적인 척추를 뒤로 미는 확실한 방법 / 척추를 뒤로 밀어 신체정렬에 적용하기
11K
3 years ago
1:46:11
Bagus Untuk Menaikan Mood Kerja Terbaru 2024
1.2M
5 months ago
1:03:00
Ikuti Teladan Rasul Ini Kalau Mau Hidup Sehat! | Helmy Yahya Bicara
2.7M
1 year ago
59:43
ADE RAI UNGKAP ALASAN 95% ORANG GAGAL DIET! - Iso-Late Show #everestmedia #aderai
196.5K
8 days ago