초보자가 사용하기 좋은 주짓수 기술 [힙범프 스윕 & 서브미션]

초보자들이 무조건 하는 실수 [주짓수/jiujitsu]

[주짓수기술] 하프가드에서 사용하기 좋은 서브미션 (숄더락/기무라/루프초크)

사이드 포지션에서 컨트롤과 끝낼 수 있는 주짓수 기술 #컨트롤 #초크 #라펠초크

주짓수 스파링 시작은 이렇게 해라!#주짓수 #주짓수초보 #주짓수기술 #주짓수스파링 [마이티짐]

주짓수 입문자가 알고 가야 할 사이드마운트 에서 공격 KEY LOCK [4K]

주짓수 제일 기초? 클로즈가드(Closed Guard) 잘 이해 안가시는 분들 꼭 보세요!

[한글 자막] 클로즈 가드에서의 공격법 이해하기 by 존 토머스

주짓수 기본 클로즈가드에서 '그리포락' 끝내기

누구나 한번 보면 바로 따라 쓸 수 있는 실전 주짓수 스파링 기술!

나만 알고 싶은 기술#3 [사이드 마운트에서 깜짝 역전하기 feat:남양주 굴리기]

주짓수 트라이앵글 초크 배우기

흰띠는 무조건 보세요! 이거 모르고 다른 패스는 의미없어요.

[주짓수기술교본#01] 주짓수의 기본 사이드탈출 디테일을 배워보자!!

클로즈가드에서 스윕과 암바. (상대의 힘을 이용하는 방법)

Jiu-Jitsu sparring! You need to know this first.(SUB-한/A/あ)

주짓수로 단련된 이재윤, 상대 선수 팔 부러질 뻔한 긴장감 넘치는 승부!│KBS 151103 방송

클로즈가드스윕,꼭 알아야하는 시저스스윕 디테일

주짓수 스파링이 처음인가요? 앉아서 뭘 해야 할지 모르는 분들을 위한 주짓수 기술 [칼라드래그/스윕/루프초크]

초보자를 위한 주짓수 기술 [암바]

주짓수 화이트벨트들이 사이드 포지션에서 반드시 숙지해야할 초크 3가지 페이퍼컷초크,베이스볼초크,암트라이앵글초크