주짓수 트라이앵글 초크 배우기

멱살 잡혔을 때의 방어법!

트라이앵글초크비법,삼각초크디테일,초보탈출

상대방을 쉽게 기절시킬 수 있는 주짓수 기술 [암트라이앵글초크]

초보자시합용)모르면 당할수 밖에 없는 트라이앵글초크 삼각조르기

리버스 트라이앵글 하는 법!

이걸 모르면 암바를 평생 피하게 될 겁니다!

걸리면 바로 기절.. 주짓수 기술 [길로틴초크 Guillotine Choke]

[한글 자막] 클로즈 가드에서의 공격법 이해하기 by 존 토머스

포이리에가 정찬성 선수에게 썼던 트라이앵글 초크 방어법

실전 vs. 스포츠 주짓수 정리! (가드 편)

PERCERAIAN LARA - IPANK FULL ALBUM TERBAIK (LIRIK) | GUBUK JADI ISTANA || LAGU MELAYU TERBARU 2024

[주짓수 기술] 작은 사람이 트라이앵글 초크 하는법

트라이앵글초크 쉽게 사용하는방법 3가지 삼각조르기 마무리가 안되는분들에게 유용한 팁

주짓수로 단련된 이재윤, 상대 선수 팔 부러질 뻔한 긴장감 넘치는 승부!│KBS 151103 방송

Hidden Jiu Jitsu in the Mount (feat. John Frankl)

TKZ's realistic self choke defense techique lesson [Korean Zombie Chan Sung Jung]

트라이앵글 초크가 잘 안되신다구요?

상대방에게 깔렸을 때 쓰는 깃 초크 3가지

주짓수 트라이앵글초크 (비법,디테일,마무리)

[박사범 주짓수 교실]공포의 올가미!! 라쏘가드 스윕 3가지(3ways lasso guard sweep)