무조건 실력이 느는 자유형 드릴! [SWIM LAB - 10]

SHC 수영_[7편]_한팔자유형_백승호의 자유형 배우기

롤링드릴을 잘 해야만 하는 이유![SWIM LAB - 09]

[SWIM LAB - 04] 자유형 플립턴의 완성은 손바닥에 있다!

자연스러운 롤링을 몸에 탑재하는 법!_ 찬물chanmnul

예쁜 팔꺾기의 2가지 핵심기술

평영)당신의 상체가 안올라오는 이유(디테일한 설명,물속동작,꿀팁)

How to improve freestyle rolling / One Arm Drill

[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul

자유형 할때 앞으로 쭉쭉 나갈 수 있는 하이엘보 물잡기 연습 비법 5가지 공개

자유형 기가막힌 골반 롤링 타이밍 freestyle

킥 끝판왕이 되는 마법 DOWN! UP KICK! 자유형 발차기의 정석 2탄! [SWIM LAB - 05]

초보자와 앞으로 잘 안 나가는 분들 오세요!🏊🏻‍🏊🏻_ 찬물chanmnul

[물탱크] 자유형 발전의 시작 - 한팔돌리기드릴

여기에 포인트를 두면 확 바뀜(플립턴, 퀵턴)

발차기만 바꾸면 수영 인생이 바뀌는 이유, 자유형 발차기의 정석 1탄! [SWIM LAB - 04]

당신의 자유형을 바꿔줄 최고의 연습법, 드릴 lv.1[SWIM LAB - 08]

(ENG) 이현진 수영 / 자유형 롤링 Do or Don't

자유형 부상 당하지 말고 몸을 돌려 수영해 보세요.

사이드킥 대체 왜 연습해야하나요? 지금 알려드리겠습니다.[SWIM LAB - 06]

자유형 6비트킥 중요한 정도가 아닌 필수입니다! 필수![SWIM LAB - 07]