무용입문자를 위한 발끝포인 - (짓댄스 아카데미)/ 마름모코어 스트레칭/무용해부학/턴아웃/코어안정화/골반중립/등척성수축/척추견인

[ 좋은 포인 에너지 ] 잘못된 포인 에너지가 턴아웃을 방해한다 / 에뛰튜드, 아라베스크시 골반 에너지 / 발바닥 굽힘근

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

해부학적 원리로 알아보는 턴아웃과 쁠리에 - 마름모코어스트레칭/ 등척성수축/ 기초발레/ 취미발레/ 재즈댄스/ 짓댄스/ 턴아웃/ 쁠리에/ 풀업

[ 확실하게 턴아웃 익히기 ] 고관절로 누르고 뽑는 턴아웃과 풀업 / 쁠리에에서의 골반중립 / 골반속이 끌고 올라가는 를르베 /짓댄스

[Jazzdance Basic] Relevé has two directionality / Rhombic core stretching

[신장식의 뉴스하이킥] ‘하이킥 어벤져스’ 총출동! 가을소풍 현장 전격공개

[상체의 불균형을 해결하는 에너지] 둥근어깨, 오십견, 거북목을 해결 / 대흉근과 광배근의 균형 / 마름모코어 스트레칭

발레에서의 예쁜 발모양! 안짱발 탈출하고 싶다면?

발레를 잘하려면? '발'부터 제대로 이해하자!

표면척추기립근 3D 근육학

[자세교정 스트레칭] 마름모코어 스트레칭 기본편 - 1 / 발바닥과 척추를 이동해 신체정렬 만들기 / 발바닥, 햄스트링 스트레칭 / 골반중립

[Wangzy Log] Foot-strengthening exercise using towels and therabands! 👣 💪🏻 vlog

[앙 레르 en l'air] 다리를 들어도 무너지지 않는 골반 만들기 / 골반중립으로 턴아웃하기 / 마름모코어 스트레칭

[playlist] 조용한 공간과 부드러운 재즈 음악 - 훌륭한 조합이 휴식을 만들어냅니다 | Piano JAZZ

[성인 영어] 영어공부 애니메이션 딱 하나만 추천하라면 전 이거요!!

Bacaan Ruqyah Shar'iyyah | Penawar Gangguan Sihir & Jin | الرقية الشرعية

평발과 오자다리 개선을 위한 힘의 방향 - 종아리에서 발을 잡아 당기세요? 발에서 종아리를 잡아 당기세요? / 마름모코어 스트레칭/ 척추견인

𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 최유리 노래모음, 힐링음악, 잠시 쉬어가기 #relaxing

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

[턴아웃시 안쪽 허벅지 제대로 느끼기 ] 골반중립 / 쁠리에 / 장요근 / 내전근 / 등척성수축 / 마름모코어 스트레칭