목 디스크의 진단과 치료(백년목 개정판 리뷰)

목 디스크 낫는 신전동작 때 아프면? - 팔이냐 목이냐?? 먼저 챙기세요

간헐적 파행을 잡아라(척추관협착증 #3/4)

방사통 vs 연관통. “연관통은 수술 안 하셔도 됩니다.” 신경외과 전문의 남준록 원장

과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상

척추 디스크 염증 빼기 좋은 날

2018 서울대학교병원 강남센터 건강강좌 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 - 백년 목

‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

찢어진 디스크 다시 붙이는 척추위생 자세 제대로 잡는 법 (따라하는 사람이 이깁니다 !!)

협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!

내 목디스크 상처 보듬기 - 경추 척추위생 (백년목 기초편#2)

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

염증 빼는 척추 주사 관련 - 자주 묻는 질문(FAQ) 10가지 (부제) 이것은 신경차단인가?스테로이드주사인가?

[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

신전동작때 아픈 세가지 이유(백년허리 개정증보판 스포일러 포함)

돌출된 디스크의 자연치유!!!

이렇게 아플 때 디스크 터집니다 (디스크 탈출의 두가지 전조증상)

[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

명의가 알려주는 목 디스크 | 수술없이 자세 교정으로 좋아지는 방법!

1초도 구부리면 안돼?? 아무리 노력해도 낫지 않는 허리

2019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편