협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!

협착의 원인을 알면 나쁜운동이 보인다.(척추관협착증 #2/4)

하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)

병원 다 망할 각오로 말씀드립니다. 척추 치료에 돈 쓰지 말고 ‘이렇게’ 하세요 | 새길병원 이대영 원장 X 에바 X 정프로 [백년의 아침 19화]

염증 빼는 척추 주사 관련 - 자주 묻는 질문(FAQ) 10가지 (부제) 이것은 신경차단인가?스테로이드주사인가?

3마라 3하라 몰아보기

집에서 허리협착증 극복하는 방법 (문의 010-9757-5178)

[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

간헐적 파행을 잡아라(척추관협착증 #3/4)

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

골반 돌리지 마라 1.2

20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]

척추관협착은 병이 아닙니다

20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]

척추관협착증과 흔들고 치는 고스톱 (척추관협착증 #1/4)

과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상

실제 사례로 찾아내는 협착증 치료의 열쇠!(척추관협착증 #4/4)

신전동작때 아픈 세가지 이유(백년허리 개정증보판 스포일러 포함)

디스크, 협착증으로 큰 병원 가시기 전에 이 영상 무조건 보고 가세요 /정형외과 전문의 이재욱

[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고?😮 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동💪🏻 | #유퀴즈온더블럭