首こり・背中こり解消の【意外なポイント】とストレッチ法

猫背（背中丸い）やスマホ首の原因を整えるツボ

【ストレートネック】原因とセルフで首こり解消する３つの対策・ストレッチプログラム

【Playlist】レトロな音楽と夜景に包まれて聴く | 心地いい洋楽ソング | LOFI Chill Mix | relaxing music | study music | work music

【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

DZIKIR PAGI - Muzammil Hasballah

[17 minutes] Yoga for neck, shoulders and upper back. #575

The Best Acoustic Cover of Popular Songs 2023 - Guitar Love Songs Cover - Acoustic Songs 2023

【背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中をリリースする３つの方法

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #40

正直、60分3,980円のマッサージ受けるよりも、首が楽になります。

[10 min] Shoulder and Back Flexibility Stretch #577

[Back stretch] It will be easier in 20 seconds! Quick stiff back relief treatment.

【頭痛・首コリ解消】首後ろが痛い時のセルフマッサージのやり方「後頭下筋・僧帽筋癒着ハガシ・密集部リリース編」国家資格整体師がやってるセルフケア

ガチガチ首コリが【一瞬でスッキリ！】3秒の神経リリースで全身の代謝アップし痩せ体質にもなれる神経リリース&肩甲骨エクササイズ！【首コリ　解消ストレッチ】

【背中が硬い】原因と柔らかくするためのセルフケア３つの対策｜ストレッチ・後屈のやり方・バレエ整体で胸椎伸展

首のコリの原因になる筋肉を3カ所解説してみた

【首コリ、目元のコリ消えて0.4⇨1.0】7日間手首を押すだけで視力回復！ストレートネック、巻き肩が矯正される！首コリ、肩こり、頭痛も消えてみるみる見えるようになる視力回復トレーニング！

【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331

猫背の意外な原因と猫背矯正に使えるストレッチ

【股関節固い】原因やセルフケアまとめ2024年版｜ストレッチ・ツボ・セルフ整体