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ディープストレッチ 下半身（股関節のストレッチ）No.54

肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！

Yoga For Neck, Shoulder & Back Pain Relief # 524

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股関節のストレッチ No.75

[10 Minutes] Middle split stretch to improve flexibility. #580

肩こり解消ヨガ☆　首こり、頭痛、眼精疲労にも効果的！ #214

A stretch that increases the flexibility of the hip joint Effective for pelvic adjustment #508

【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし

ストレッチ30分 | 首と肩甲骨周りに効かせるディープストレッチ | フォームローラーの使い方も伝えます！

Yin yoga 541, which is effective in relieving stress and relieving fatigue.