ตอนที่ 5 แหล่งพลังงานที่ใช้ในการวิ่งมาราธอน มาจากไหนบ้าง?

final episode part II คุยเรื่องวิ่ง เพื่อเข้าใจจริงๆเกี่ยวกับการวิ่ง ( บทสรุป)

วงกลม ม.3 - สรุปทุกสิ่งที่ต้องรู้ | คณิตศาสตร์ By พี่ปั้น SmartMathPro

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย

ตอนที่ 6 VO2 max, Lactate threshold สำคัญยังไง เพื่ออะไร

ความสัมพันธ์และฟังก์ชัน ม.4 - ปูพื้นฐาน [Part 2/2] | คณิตศาสตร์ By พี่ปั้น SmartMathPro

สอนพื้นฐาน JavaScript ทั้งหมดแบบจบในคลิปเดียว !! 🔥

กลัววิ่งแล้ววูบ นักวิ่ง ควรรู้จักร่างกาย ตรวจอะไรบ้าง

ตอน 2 วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการกระดอน Plyometrics อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

กลัววิ่งแล้ววูบ ตรวจอะไรบ้าง (ฉบับเต็ม)

ประวัติ อ เอกวิทย์ EP 1

แผนวิ่ง มาราธอนแรก ยังไงดี จันทร์ที่ 28 ตค 24

เปิดเผยวิธีใช้ ตาราง VCR ออกแบบตารางซ้อมขั้นเทพ

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

คุยกันหลังเข้าเส้นชัย บางแสน42 2024 | BANGSAEN42 2024

GLOHRA Academy Series with Prof. Dr. Shadi Albarqouni

ตอนที่ 7 สร้างความเร็วด้วยSprint Training กับ ผศ.อำนวย บุญเส็ง

#ฉบับเต็ม 9 ซ้อมหนัก ไม่ได้แปลว่า ซ้อมถูก ตารางซ้อมวิ่งมาราธอนขั้นเทพ กับ อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

ตอนที่ 9 กลไกการวิ่ง กับ ความแข็งแรง

หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?