Техника бега l Учимся бегать спуски.

Почему нельзя мерить давление по утрам. Что меня возмущает в лечении гипертонии.

Murottal Anak Juz 29 - Riko The Series (Qur'an Recitation for Kids)

15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых. Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу.

Preparation for the ultramarathon. What to train and why?

Все о технике ходьбы/бега в гору. БОНУС - показываем на беговой дорожке KETTLER, как подготовиться.

Техника бега с горы - крутые склоны, снег. Спуск со склонов Эльбруса.

Комфортный и безопасный бег начинается с этого: как выбрать кроссовки для бега?

Специальные тренировки для трейлраннинга

Упражнения для бега с горы. Учимся бегать спуски.

How to Easily Run Further, Longer and Faster

Техника бега с горы. Тяжёлая тренировка Кати Митяевой. И самое красивое место в горах Геленджика.

Трейлраннинг: как подготовиться к горным забегам и начать бегать трейлы?

НЕудачный трейл | застрял в снегу | пришлось повернуть обратно

Беговые упражнения для трейлраннеров и не только

Екатерина Митяева - завтрак, активация, длительная. Утро перед тренировкой на гору Бабадаг.

5 топ-упражнений для трейлраннеров

Одинаковые тренировки, разный результат. Ультрагонки - что является решающим фактором.

Дикарем на лачетти. Цейский заповедник, водопад Шагацикомдон, ледник Цей.

How to run on a treadmill for Trail Runners.

Подготовка к ультрамарафону. Сколько нужно тренироваться и как оценивать объем тренировок.