LATIHAN SUPERSET ALA BANG CHRIS PUTRA 🔥💪🏻 #chrisputra

AMAZING Idol Junior Auditions That WOWED The Judges | Idols Global

Awal Mula Chris Putra Menjadi Body Builder | PAGI PAGI AMBYAR (3/7/24) P4

#infocipeng : “MENDING OTOT ATAS BISA FLEXING DOK” , MAU SAMPAI KAPAN ???

LATIHAN BARENG KEMBARAN DI CIREBON 🔥🔥 #chrisputra #gym

NGIKUTIN MENU OLAHRAGA ADE RAI? SIAPA TAKUT! | #WORKOUTWITHCJ

#Sportirta : SERING TERJADI SAAT WORKOUT. BERDAMPAK SERIUS?

LATIH OTOT SHOULDER & DADA SEKALIGUS!! 🔥🔥

Sampe Otot Keram‼️ Dilatih Langsung Sama Binaragawan Dunia 💪🏻

CARA LATIHAN BACK DENGAN ADE RAI

BARU MULAI NGE-GYM? INI CARA LATIHAN UNTUK PEMULA

6 VARIABEL LATIHAN BEBAN

VIOR PERTAMA KALI JADI CO-HOST INFAL, LANGSUNG SPEECHLESS LIAT OTOT GEDE BINARAGA INTERNASIONAL

15 LATIHAN FAVORIT SHOULDER DAY

JANGAN LAKUKAN 5 GERAKAN INI

LATIHAN OTOT DADA BAHU DAN TRICEPS | PUSHDAY DI GYM

Usaha Cris Putra Puasa sebelum pertandingan Angkat Beban PART FULL - Cris Putra, Ika Yuliaty

LATIHAN SOULDER BARENG BRO @Muhammadiqbalfauzi_ DAN JODIE DI URBAN GYM BANDUNG 🔥🔥

SIDE LATERAL RAISES, KILLER WORKOUT 🔥 #chrisputra #workoutmotivation

CARA LATIHAN TRICEPS DENGAN ADE RAI

10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN