[ISWIM 종민쌤] 매일하루 10분!! 수영에 필요한 하체 스트레칭 #골반스트레칭 #가동성 훈련 #킥의 각도 증가

[ISWIM 종민쌤] 배영 발차기 드릴을 통해 여유로운 배영 시작합시다!! #back stroke

고관절 스트레칭 10분 루틴(트라택 선생님들과)

[바라던 바다▶모아듣기] 석양도 로제(ROSÉ) 앞에선 조명일 뿐,, 월클 로제 모아듣기(무대.ver) 〈바라던 바다 (sea of hope)〉 | JTBC 210803 방송

수영 전 꼭! 해야되는 10분 전신 스트레칭 ㅣ 수영 ㅣ 스트레칭 ㅣ 정유인

CHIBI MARUKO-CHAN #805

(No floor noise. With explanation) Ab workout and cardio together❗️ Standing ab workout🔥

Swimming Breathing When Swimming (Uhmpa, Freestyle Breathing) #1

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

앉아서 하는 스트레칭 루틴!ㅣ의자 스트레칭

[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

평영킥 (지상 + 수중) 세트 훈련 방법 / 평영 빨라지는 방법

How to Fin Swimming #1

백승호 수영) 수영 지상운동_수영스트레칭

NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화

수영 후 꼭 해야되는 8분 폼롤러 스트레칭 ㅣ 수영 ㅣ 폼롤러 스트레칭 ㅣ 정유인

ankle-strengthening and abdominal exercises that help swimming (especially breaststroke)

정확한 발차기 방법과 평영 웨이브 알려드립니다!!(디테일한설명, 물속동작)

스쿼트 전 필수! 웜업 스트레칭(부상방지)

백승호 수영) 수영인 스트레칭 1편_수영지상운동

자유형 발차기 이 영상 하나로 끝내버렸습니다.(디테일한 설명, 물속영상, 연습방법)