7 ท่ายืดเส้นหลังตื่นนอนตอนเช้า | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.172

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles

วิธีแก้อาการปวดคอบ่าไหล่ จาก Upper cross Syndrom | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.173

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

วิธีแก้ กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท สลักเพชรจม แก้ง่ายๆ ใน 3 นาที | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.88

30 นาที I โยคะหลังเลิกงาน ชะล้างพลังงานที่เป็นลบ 💦

บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง | ปรับก่อนป่วย

ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน : Good Look (12 ก.ย. 62)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

ท่ายืดเหยียดปลุกพลัง หลังตื่นนอน : ปรับก่อนป่วย (25 พ.ค. 63)

ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง แก้อย่างไร ? - หมอนัท Live

โยคะเบื้องต้น ผ่อนคลาย ลดปวดเมื่อย Basic Calming Yoga I kiartyoga

ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า : ปรับก่อนป่วย (คนสู้โรค)

ปลดล็อกความตึงทั่วร่างกาย หายปวดทั้งตัว |Unlock Your Body | Yoga with KruNa

โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑

ปวดสะโพกร้าวลงขา/สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดู/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa

20 นาที I โยคะยามเช้า ที่คนขี้เกียจหลงรัก 🍄

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

ปวดหัวทุกวัน | นอนไม่หลับ ปวดต้นคอ | กระดูกทับเส้น - หมอนัท ตอบคำถาม

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga