ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน : Good Look (12 ก.ย. 62)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles

ท่ายืดเหยียดปลุกพลัง หลังตื่นนอน : ปรับก่อนป่วย (25 พ.ค. 63)

กายบริหาร 15 ท่า

20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง

Healthy Friday [by Mahidol] มหัศจรรย์ยางยืด (2/2) บริหารร่างกายด้วยเส้นยาง

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า : ปรับก่อนป่วย (คนสู้โรค)

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

ปลาหลด ปลาหายาก อร่อยเกินคาด เกิดมาต้องกิน | มหาอำนาจบ้านนา

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑

15 MIN FULL BODY STRETCH I for post workout, reduce tightness & improve flexibility

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

20 นาที | โยคะยามเช้า ค่อยๆ ตื่นไปด้วยกัน

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป