32分鐘在家輕鬆甩肉，疏經活血，促進新陳代謝，最健康瘦身法，讓你越來越年輕！越來越有活力！美體健身操！

連續29分鐘動聽歌曲 姊妹們！在家美美輕鬆瘦身，越跳身材越美、心情舒暢變瘦變年輕的最佳瘦身法!

31分鐘促進血液循環與新陳代謝 疏通血管脂肪 排出體內毒素 輕鬆甩肉!(完整版 美體瘦身健身操!)

30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

Gentle music calms the nervous system and pleases the soul 🌿 healing music for the heart and blood

【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

31分鐘排除體內毒素，養肝不長斑，促進代謝，好睡眠！讓你變瘦變美!

30分鐘 歌好聽 在家聽歌輕鬆甩肉不必花錢來減肥！天天堅持做瘦身操！不知不覺間已經瘦了好幾公斤呢！快樂有效瘦身法！

30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

34分鐘 姊妹在家聽歌曲跟著動起來!美美在家輕鬆甩肉減肥瘦身!讓你不化妝也很漂亮，穿下任何漂亮衣服!美美上班去!

每天30分鐘爆汗燃脂操《甩掉大肚腩》讓姊妹們快速瘦身 ，改善失眠多夢，緩解肩周炎 ，頸椎病，最艱康瘦身法!

多首DJ舞曲连跳健身操，每天跳一跳，心情好了，身体越练越健康

33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #242

80、90年代经典老歌尽在 经典老歌500首 ｜｜ 一人一首成名曲 張宇 , 彭佳慧 , 周華健 , 王心凌 , 伍佰 , 刘德华 , 周傳雄 , 巫啟賢 , 張信哲 , 張惠妹

Aerobic TRUNG NIÊN/Thể dục VUI KHỎE phòng bệnh xương khớp/Trẻ hóa/Bình An

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

再忙也要練，養肝護肝，是中老年人的最愛，動作简單輕巧易學！美體健身操！

五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說