20 นาที | โยคะพื้นฐานเรียกเหงื่อ เพิ่มความแข็งแรงสำหรับผู้ฝึกใหม่

โยคะโฟลว์อบอุ่นร่างกาย เผาผลาญดี ฝึกได้ใน 8 นาที

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

20 Min DAILY STRETCH for Tight Muscles + Flexibility, No Repeat, No Talking | Beginner Friendly

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

30 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้น

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

25 นาที I โยคะพาเบาใจ ฝึกอะไรกายจะโล่งใจจะเบาได้เท่าฝึกโยคะล่ะคะ ☁️

30 MIN YOGA FLOW || Feel Good Yoga For Flexibility

40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑

YOGA PEMULA LANGSUNG RILEXS

20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง

20 นาที | โยคะพื้นฐานง่ายๆ คลายปวดหลังล่าง | Yoga for Back Pain

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ

30 นาที | โยคะพื้นฐานที่คนตัวแข็งเส้นตึงมากฝึกได้

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา