30 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้น

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา

Full Body Stretch | Gentle Routine for Flexibility, Relaxation & Stress Relief | 30Min.Yoga inspired

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles

30 นาที | โยคะ flow ขั้นพื้นฐาน ยืดเหยียดทั่วร่างกายสลายความตึง

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi

1 ชั่วโมง | Active Flow โยคะเร่งเผาผลาญ บริหารทุกส่วน

โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑

PENYEBAB KESEMUTAN DI TANGAN & KAKI !

30 นาที | โยคะพื้นฐานที่คนตัวแข็งเส้นตึงมากฝึกได้

30 นาที | โยคะยืดเหยียด สำหรับทุกวัน | Everyday Yoga

30 นาที | 9 ท่า เคล็ดลับอายุยืน สำหรับผู้สูงวัย | 9 Yoga Poses for Longevity: Tips for Seniors

Power Vinyasa | พาวเวอร์โยคะ 1 ชม.เต็ม เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่น

20 นาที | ปูพื้นฐานก้าวแรกสู่โยคะเพื่อสุขภาพดี

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย คลายตึง สบายตัว

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป