0.自由泳概述--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

1.门槛-水性--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

2 门槛 - 关节（肩）--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

17 打腿和转体的配合（水中练习）自由泳入门第二版--梦觉教游泳

35 推水（陆上模仿练习）--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

【swim】12.Breaststroke Leg and Breathing Synergy

【游泳一级运动员教学｜0基础学自由泳 这些坑一定不能踩！】｜Aimee游泳学堂

【仰泳入门】14.划手为了啥？抱水与推水｜梦觉教游泳

游泳初學者｜你真的学过蛙泳划手吗？

Smooth swimming step by step

How to Swim PERFECT Freestyle

自由泳自学视频，最通俗易懂的自由泳自学视频，只要会蛙泳，看完这个视频就能轻松自学会标准的自由泳了

18 侧身打腿+转体--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

Introduction to Freestyle Swimming: Basic movements and exercises for freestyle legs

29 划手：空中移臂--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

蛙泳手部动作，各部分详细拆解

【自由泳提高】27.滚翻转身｜梦觉教游泳

【自由泳提高】20.各种交叉模式｜梦觉教游泳

20分钟长视频，给到想学自由泳的朋友一个系统教学步骤

自由泳入门和训练的基础，自由泳腿（上）原理

梦觉教练答疑第五弹：游泳自救小技能-踩水！