History
Liked
Trending
Hot Dangdut
Hot Koplo
Indonesia Dance Hotlist
Indonesia Heavy Rock Hotlist
Rap Indo
Indo Indie
Lagu POPuler
Raja Rock
Fresh Indonesian Pop
All Time Indonesian Rock Hits
Dangdut '00-an
Dangdut '10-an
Pop Indonesia '00-an
Dangdut '70-an
Dangdut '80-an
Pop Indonesia '80-an
Dangdut '90-an
Pop Indonesia '10-an
Pop Indonesia '90-an
Classic Dangdut
Best of Indonesian Pop
In Love
Akustikan
Heartbroken
Modern Indonesian Pop Hits
Pop Play Dangdut
EDutM
Hot Campursari
Indonesian Divas
International Indo
Dangdut
Wedding
[ 허벅지뼈 돌리기 ] 여기까지 건드려야 턴아웃의 완성 / 찢기보다는 회전하기 / 누워서 하는 개구리다리
Length 07:04 • 7.9K Views • 2 years ago
짓댄스 / 마름모코어 스트레칭
📃 My History
Like
Share
Share:
Video Terkait
8:03
Just 8 Minutes Now ! Amazing Comfort for Your Pelvis and Hips | Hip Misalignment, Back Pain
3.8M
2 years ago
17:52
[ 홈발레 ] - 턴아웃을 위한 발레핏
36K
3 years ago
7:36
다리찢기 왜 안되는지 아세요?
1.1M
2 years ago
10:14
[ 허리 포함하기 ] 요통은 허리 위 갈비뼈와 허리 아래 골반의 에너지에 좌우된다 / 허리 펴기 / 안전한 척추 신전
3K
3 years ago
15:42
[The Rhombus Core Stretching] Gathering the iliac and acetabulum in semicircle
8.9K
3 years ago
9:56
골반을 교정해주고 하체를 늘씬하게 해주는 개구리자세(초보자OK)
401.4K
1 year ago
8:21
SUB)3 EXERCISE TO FIX YOUR LEG PROBLEM [KNOCKED KNEES, BACK KNEES]
4.2M
4 years ago
12:27
[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)
139.4K
1 year ago
21:54
좌골신경통 스트레칭 다리저림이 사라지는 기적의 운동
1M
3 years ago
14:04
[발레 꿀팁] 턴아웃 잘하는 방법 (발레 근력 / 발레 스트레칭 / 발레수업 / 발레 연습 / 턴아웃 연습 / 턴아웃 꿀팁 )
36.6K
5 years ago
15:57
[The Rhombus Core] how to use our body more lightly? / press ischial tuberosity and lift iliopsoas
7.5K
3 years ago
6:07
허리펴고 다리펴기 힘드신분들⁉️ 5분만에 "바닥에 앉는 바른자세" 해결!
904.8K
4 years ago
26:05
하체 혈액순환, 햄스트링 유연성 | 다리를 가볍게 풀어주는 요가 | 다리 붓기 빼기
140.4K
4 years ago
11:16
[ 개구리다리 총정리 ] 좌골만 사용할 때의 외회전 vs 장골과 좌골을 동시 사용할 때의 외회전 / 발목의 각도
14.6K
2 years ago
8:38
발레 턴아웃과 포인 훈련 및 스트레칭 || 발레소녀 윤시연의 홈트레이닝 영상
174.4K
5 years ago
12:19
엉덩이 통증, 다리저림, 발 저림 없애는 가장 확실한 방법 ❘ 좌골신경통 스트레칭
404.6K
8 months ago
11:24
[ 좋은 포인 에너지 ] 잘못된 포인 에너지가 턴아웃을 방해한다 / 에뛰튜드, 아라베스크시 골반 에너지 / 발바닥 굽힘근
3.9K
3 years ago
15:49
다리도 찢고 턴아웃은 덤으로 가져가세요(간단한 따라하기)
126.4K
4 years ago
14:52
발레 턴아웃과 다리찢기 일자 만들기 비법영상
22.5K
3 years ago
4:42
그랑플리에 일자로 못 내려가면 (발레스트레칭. 턴아웃. 스트레칭)
14.3K
1 year ago