胴体部は固めた方が速いのか、動かした方が速いのか。100m10秒台まで伸ばしたテクニックを公開【陸上】

胴体部を使った走りをシダパンと徹底的に解説！長期的なチャレンジの選択肢として是非【陸上】

100m日本代表 川面聡大選手のスタートテクニック！有料講座を公開します【陸上】

新大川ドリル！足速い人は出来てる胴体部からの乗り込み動作！【陸上】

力強い一歩を繰り出すためにはケツを使え！上に力が抜けている人/跳ねちゃう人は必見！【金廣さん】【陸上】

【2024年シーズンまとめラジオ】今年は何一つうまくいかない年、また来年よろしくお願いします！【りく4ラボどこいった？】

100m10秒台選手の共通認識。結果を求めない！末端操作のデメリットから排除の仕方まで大川さんに徹底的に聞いてみた【陸上】

勿体無い走りになっていませんか？大川流、両脚を使うフォーム習得法！ 【陸上】

100m達人の意識作り。末端意識の究極の消し方は異常な量の反復練習にあり。ミニハードルの最強の使い方教えます【大川さん】【陸上】

オフシーズン中に習得可能！金廣さんの骨盤操作講座がわかりやす過ぎた【陸上】

この意識が出来たらエグいスピード出ます。胸から足が生えている意識をシダパンが解剖学的に解説【陸上】

無操作フォームを作った大川さん流ウォーミングアップ兼トレーニング。100m10秒台選手の短距離走練習の組み立て方とは。臀部刺激のゴムバンド、接地感覚のミニハードル【陸上】

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無操作状態を作る方法。外部意識と内部意識を使いわけてパフォーマンスを最大限に高める【陸上、スポーツ、大川さん】

これが最強の腕振り。このフォーム、足速くなる気しかしません【陸上、回旋走り】

冬季練習におすすめな走練習！フォーム修正・持久力UP・基礎体力UP【陸上・短距離】

【走りの原点】ストライドはこうやって伸ばす。新大川ドリルで正しい走りを習得【陸上】

陸上部なら知っておいて欲しい！走りの基礎動作を学べ【陸上】【大川スプリント合宿】

これが陸上選手の骨盤ドリル！シダパンも絶賛！骨盤回旋習得にオススメ【短距離走】

Kipchoge's Advice to Race Faster, For Non-Elites | The Last Milestone

【Vlog】【5戦目400m】卒部生と同じ組はしんどい