「止」與「觀」，是以「觀」為目標，而「止」是方法。在日常生活中無用處的、拙劣的念頭都必須擺脫。一旦我們能夠做到，淨化才可能開始。清淨之道，將帶領我們邁向所有苦厄的終點。

當任何情緒或感受生起時，應該以真實的覺知來觀照，不將其視為「我」的一部分。這種觀照使我們能夠看見情緒的真實面貌，並逐漸學會不執著於它們，不賦予過多的個人意義。

用心觀照一切「行」的生滅，視它們無非是無常、苦與無我。｜禪修｜內觀｜

抖音神曲2024【2024抖音热歌】💥 douyin 抖音歌曲2024 🎵 抖音2024最火💋八月熱門歌曲最火🔥2024流行歌曲【抖音破億神曲】大陸流行歌曲2024

Murottal Anak Juz 29 - Riko The Series (Qur'an Recitation for Kids)

The Sound of Inner Peace 7 | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Stress Relief, Zen & Deep Sleep

Bacaan Ruqyah Shar'iyyah | Penawar Gangguan Sihir & Jin | الرقية الشرعية

Tổng hợp các bài hát tiếng Anh ĐẦY CẢM XÚC để nghe trong mùa Thu này - Thể hiện bởi Annie & AlexD

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

LAGU SANTAI BUAT KERJA LAGU CAFE AKUSTIK ENAK DIDENGAR 2024#49

Peaceful Sound Meditation 38 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Stress Relief, Fall Asleep Fast

能理解緣起的人就有本事自己修行，進而止息自己的苦。｜禪修｜內觀｜

真如老師開示：廣論止觀初探・奢摩他0060_此處所修三摩地的二種殊勝

USTAZ KHAIRUL ANUAR BASRI • Al-Ma'thurat As-Sughra (Bacaan Pagi) | المأثورات الصغرى

Afternoon Jazz 🎷 [jazz lofi]

每件事都遵循真實之道，無法背離實相。

Full Album Musik Akustik Cafe 2024 - Lagu Enak untuk Santai di Cafe#51

Kisah Lengkap Nabi Muhammad SAW dari Lahir Hingga Wafat | Kisah Teladan Nabi | Cerita Islami Anak

Zikir Munajat - Dilapangkan Hati & Dimudahkan Urusan (3 jam)

修行者應該如何通過內觀與自我實踐來實現覺醒？｜禪修｜內觀｜

Lagu Santai Saat Kerja - Bagus Untuk Menaikan Mood Kerja Terbaru 2024