每件事都遵循真實之道，無法背離實相。

「止」與「觀」，是以「觀」為目標，而「止」是方法。在日常生活中無用處的、拙劣的念頭都必須擺脫。一旦我們能夠做到，淨化才可能開始。清淨之道，將帶領我們邁向所有苦厄的終點。

用心觀照一切「行」的生滅，視它們無非是無常、苦與無我。｜禪修｜內觀｜

POWERFUL RAMA mantra to remove negative energy - Shri Rama Rameti Rameti Mantra (1 hour)

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #31

700.說法..人人本有清淨真實常住法/本住法與所顯法的差別/ 剪映

MUROTTAL MERDU Pengantar Tidur AL KAHFI, AL MULK, AR RAHMAN, YASIN, AL WAQIAH | Alaa Aqel

透過內觀破除「我見」，如實瞭知身心無我，了解事物發生的因果關係，破除苦的根源。

如果一個人能修證到「一切都不執著」的境界，他當下便能悟道、證果，得到究竟涅盤。

廣欽開示錄01。在家居士。全長版

The Sound of Inner Peace | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Stress Relief, Zen

我們不斷地在天堂與地獄之間來回。｜停止愛與恨就能超越痛苦。｜禪修｜內觀｜

釋迦牟尼用了七天，從人變成了佛！祂到底經歷了什麼？成佛後祂留下了一部經典，告訴我們：人類原本都是佛，只是我們都忘了！照著做，你也可以脫離六道輪迴成佛！| 馬臉姐

當任何情緒或感受生起時，應該以真實的覺知來觀照，不將其視為「我」的一部分。這種觀照使我們能夠看見情緒的真實面貌，並逐漸學會不執著於它們，不賦予過多的個人意義。

般若波罗密多心经~黃慧音最好听的经典版本，舒缓柔美 静心养心 愜意抒怀

Murotal Al Quran Merdu Juz 30 Full (Juz Amma) Ngaji Merdu Beautiful Voice By Alaa Aqel

CHIBI MARUKO-CHAN #805

為何會感到不滿？因為還執著錯誤的「法」。｜若心不執取樂與苦，就能抵達涅盤的大海。｜禪修｜內觀｜

修行在於內心的實踐和體驗，我們必須超越表面形式性的修行活動。

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Meditation for Inner Peace 22 | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Studying | Fall Asleep Fast