【ラップの芯で!?】こった肩・首を楽に♬疲労回復マッサージ＆ストレッチ編

ラップの芯２本でエクササイズ【体操編】いきいき楽しく動きましょう☆棒体操☆

[17 minutes] Yoga for neck, shoulders and upper back. #575

【つまむだけ】死ぬほどストレートネックが改善して肩コリ・首コリ・たるみが消えるから2週間やってみて

Yoga For Neck, Shoulder & Back Pain Relief # 524

首まわりをふわふわに｜コリをほぐすストレッチ【7分間】

肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

[12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #672

肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

[10 minutes] A stretch to relieve stiff shoulders and neck. #589

【肩こり解消】肩こり体操で今すぐスッキリ！

【運動のプロが伝授】肩こり解消ストレッチ

【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

[ASMR] Point Massage Therapy - Relieve neck and shoulder pain

首と肩のほぐし方｜スキマ時間に一緒にスッキリ【7分間】

POWERFUL GANESHA Mantra To Remove Negative Energy

【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし

首こり・肩こり解消ヨガ簡単5分｜座ったままでもOK

自宅でできる体操「リズム体操」

急性の首の痛み！肩の痛み！ガチガチに固まった首肩はこのストレッチ１発で良くなります！

【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！