【高齢者向け】ゴムバンドを使った筋力トレーニング！ゆっくり行い効果大!!衰え知らずな体を作ろう♪

【高齢者向け】全身鍛えるゴムバンド体操！衰え知らずな筋肉を身に着けよう♪

【12月/冬】高齢者向け 懐かしい日本のうたメドレー🎄（途中広告なし）ゆっくりで一緒に歌いやすい　byひまわり｜冬景色/焚き火/かあさんの歌/ジングルベル/きよしこの夜/お正月

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Murottal Al Quran Merdu di Pagi Hari | Surah Al Waqiah, Yasin, Ar Rahman, Al Mulk | Alaa Aqel

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急遽 動物園でバイトすることになりました

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Ayat Kursi 7x,Surah Yasin,Ar Rahman,Al Waqiah,Al Mulk,Al Kahfi,Al Fatihah & 3 Quls By Mukhtar ALHAJJ

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【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！

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DZIKIR PAGI SESUAI SUNNAH RASUL | ZIKIR PEMBUKA PINTU REZEKI | Dzikir Mustajab Pagi

高齢者体操（セラバンド体操）　個別機能訓練（掃除動作訓練）

高齢者向け体操・超簡単・座って出来るストレッチ・脳トレ・有酸素運動・健康体操30分コース

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