History
Liked
Trending
Hot Dangdut
Hot Koplo
Indonesia Dance Hotlist
Indonesia Heavy Rock Hotlist
Rap Indo
Indo Indie
Lagu POPuler
Raja Rock
Fresh Indonesian Pop
All Time Indonesian Rock Hits
Dangdut '00-an
Dangdut '10-an
Pop Indonesia '00-an
Dangdut '70-an
Dangdut '80-an
Pop Indonesia '80-an
Dangdut '90-an
Pop Indonesia '10-an
Pop Indonesia '90-an
Classic Dangdut
Best of Indonesian Pop
In Love
Akustikan
Heartbroken
Modern Indonesian Pop Hits
Pop Play Dangdut
EDutM
Hot Campursari
Indonesian Divas
International Indo
Dangdut
lagu dangdut
[척추와 갈비뼈의 방향성이 질 좋은 걷기를 만든다] 빨리걷기 말고 제대로 걷기 / 걸으면서 체형교정하는 법 / 코어안정화 유지하며 걷기
Length 10:01 • 5.6K Views • 4 years ago
짓댄스 / 마름모코어 스트레칭
📃 My History
Like
Share
Share:
Video Terkait
18:15
[ 막 걷지마세요! ] 코어로부터 걷기 / 보행 내내 코어를 새총처럼 당겨 등척성 힘 유지
15.4K
3 years ago
38:13
[성인 영어] 영어공부 애니메이션 딱 하나만 추천하라면 전 이거요!!
760.2K
1 year ago
36:31
[자믹추] chapter01.미터보는법
117.1K
5 years ago
17:04
[자세를 고치는 원리] 체형교정, 골반중립, 신체정렬을 원하시는 분들은 꼭 봐주세요 / 몸의 좌우 균형 / 등척성 스트레칭 / 마름모코어 스트레칭
8.1K
4 years ago
13:29
[바른 신체정렬과 체간안정화 유지하며 팔운동하기] 78세 영자님과 함께하는 쉬운운동 / 서 있기만해도 코어운동 / 등척성 스트레칭 / 마름모코어 스트레칭
1.9K
4 years ago
15:54
[상체고민과 통증탈출] 척추와 갈비뼈의 파묻힘 / 어깨뼈의 움직임으로 늘어난 근육들 / 상후거근과 어깨뼈의방향으로 해결
12.3K
4 years ago
19:25
[성인 영어] [통째로 외우기 추천 영상] 영어 흘려듣기 & 쉐도잉 자료_Happiness Is a Dancing Dog
231.4K
1 year ago
18:47
[어른들의 걸음마] 걸으면서 자세교정 / 코어안정화를 유지하는 걷기에너지 / 전신사용 걷기 / 걷는데 중둔근만 사용하지는 않아요!
3.2K
4 years ago
13:31
[ 승모근이 마름모인 이유 ] 누르는 갈비뼈와 올라가는 갈비뼈로 몸통 스트레칭 / 뭉친어깨 스트레칭
5.8K
3 years ago
37:06
걸으면서 골반과 허리를 교정하는방법 [실전편] 걸으면서 들으셔도 됩니다
87.9K
5 years ago
11:55
[ 마름모코어 시즌2-46 ] 지면을 누르는 힘, 허리 보호, 척추 신전을 만드는 가장 중요한 코어 부위와 제대로 쓰는 법
4.6K
1 year ago
26:13
골반교정 지압, 스트레칭, 운동 모든 걸 담았습니다. 체형교정/ 자세교정/ 척추교정 도움이 되시길^^
47.7K
4 years ago
15:08
[💎자세교정 끝판왕💎] 뼈의 위치를 이동하며 좌우 균형을 맞추는 방법 / 골반과 어깨의 불균형 교정법 / 마름모코어 스트레칭
6.3K
4 years ago
13:34
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
2.4M
5 months ago
13:31
허리부터 걸으시나요? - 다리 길이는 하후거부터/ 마름모코어 스트레칭/ 등척성수축/코어안정화/신체정렬/체형교정/ 골반교정/측만교정/바른보행
8K
5 years ago
13:41
[ 요통완화와 허리강화 ] 허리에 힘이 차오르는 근육의 방향 / 골반 속근육 쓰기 / 중력과 반중력의 힘
9K
4 years ago
15:35
[ 전신보행 실전편 ] 엄지발가락을 끝까지 써서 걷기 / 중둔근을 쓰려면 골반속부터 뒤로 밀어야죠 / 좌우 다른 보폭은 왜 그럴까?
6K
2 years ago
3:54
“배에 힘 주세요” 는 과연 어떻게 하는 것일까? [쉬운코어운동]
357.5K
4 years ago
38:24
🥹私は会話が苦手です!だから、会話が上手なんです!🤩 (YUYU Japanese Podcast with subtitles)
526.5K
1 year ago
11:11
보행시 뒷꿈치를 잘 밟으려 하시면 안됩니다.. (이유와 솔루션)
96.4K
1 year ago