척추 관절에 최악의 수면 자세 5가지! 송영민의 바른자세만들기 #114 - 나쁜 수면 자세

무릎, 허리가 아파서 ‘버드독'을 못 한다? 의자에 엎드려서 하는 ‘아주 쉬운 코어 운동’! 송영민의 바른자세만들기 #113 - 코어신전운동, 버드독

어깨가 잘 안 움직인다면? ‘이 운동’ 후 움직임을 비교해보세요. 깜짝 놀라실 겁니다! 송영민의 바른자세만들기 #127 - 오십견 재활운동

[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

병원 안 가고 요통 낫는 방법! 이럴 땐 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수

목 건강 지키려면 ‘이것’ 만은 피하세요! 목을 망가뜨리는 최악의 자세 5! 송영민의 바른자세만들기 #118 - 목에 안 좋은 자세

Sleep 'like this'... while organizing your 'sleeping position' perfectly!

Pikiran Kita Sebenarnya Dikendalikan Mereka

다리를 옆으로 돌리면서 걷는다면? 건강을 해치는 나쁜 걸음걸이 교정법! 송영민의 바른자세만들기 #121 - 회선걸음

무엇이든 물어보삼 2편

참을 수 없는 손목 통증 사라지는 세가지 방법! - 송영민의 바른자세만들기 #53 - 손목터널증후군

더 이상 계단을 두려워하지 말라! 무릎 안 상하게 계단 내려가는 법! 송영민의 바른자세만들기 #96 - 계단, 경사로

[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고?😮 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동💪🏻 | #유퀴즈온더블럭

'neck and shoulder massage' to straighten your turtle neck and get rid of headaches!

정말 많은 분들이 물어보신 ‘넥스트레처' 제대로 사용하는 법! - 송영민의 바른자세만들기 #84 - 넥스트레처, 목스트레칭, 목운동

신전동작때 아픈 세가지 이유(백년허리 개정증보판 스포일러 포함)

서 있기만 해도 되는 초간단 코어 운동 ‘밸런스보드' 따라하기! - 송영민의 바른자세만들기 #51

목을 ‘이렇게’ 하고 걸으면 승모근이 편안해집니다! 송영민의 바른자세만들기 #107 - 걸을 때 목, 어깨 자세

슬기로운 의자 생활

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

‘설거지’, 허리 안 아프게 하는 법! 허리 건강 지키는 설거지 자세! 송영민의 바른자세만들기 #91 - 바른 설거지 자세