정형외과 의사가 직접 경험한 허리디스크 통증 치료기록

10분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

돌출된 디스크의 자연치유!!!

[전광남정형외과] 척추관협착증,허리통증(디스크) 더이상 수술하지 마세요! -덩어리를 깨자?

나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)

극심한 허리 통증, 수술말고 다른 방법은 없을까? 명의가 알려주는 척추, 시술

[닥터홍선생]#20.허리디스크, 10분만에 평생 좋아지도록 해드립니다.

자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세

과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상

20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]

허리가 아픈 이유, 매일 하고 있는 이 자세 때문

20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]

갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]

허리통증 무조건 낫게 해주는 3단계 운동법 따라하기

허리 디스크 낫게 하는 아주 쉬운 방법 한가지

허리디스크가 회복되는 시간은? [털털한 털보의사]

염증 빼는 척추 주사 관련 - 자주 묻는 질문(FAQ) 10가지 (부제) 이것은 신경차단인가?스테로이드주사인가?

디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ디스크(disc)ㅣ디스크원인ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 1부

허리통증 치료되는 수면자세 이방법만 따라하세요!! 통증이 싹 없어집니다!!

허리 통증 있을 때 집에서 하면 좋은 응급 마사지 운동