허리 통증 있을 때 집에서 하면 좋은 응급 마사지 운동

※안 보면 후회※ 이경제 원장의 허리통증 잡는 셀프처치법!

목,겨드랑이,서혜부까지! 올바른 림프 순환 마사지

치료의 방향성부터 달라진다! 허리통증 디스크인지 협착증인지 구분해야하는 이유!

2019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편

수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

75세에 관절염 4기 극복! 한 발로 서 있기가 극복 비결이다?

[바른 리플레이🔁] 쥐나거나 붓기! 혈액 순환 안 되는 날 혈관 뻥 뚫어주는 비법 총정리!

[Full] 귀하신 몸 - 14화 지긋지긋한 허리 통증 탈출기

[바른 리플레이🔁] 관절염 이곳만 눌러주면 한번에 통증 완화! 허리, 어깨, 무릎 관절염 관리!

갑자기 쑤시는 허리 통증 잡는 스트레칭.지압법

나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)

허리.등.목.두통 이유 없이 아프다면 고관절을 의심하라! 틀어진 고관절 되돌리는 5분 댄스 운동!

넘치는 에너지! 생존율 5%의 확률 딛고 대장암 4기 극복기

디스크, 협착증으로 큰 병원 가시기 전에 이 영상 무조건 보고 가세요 /정형외과 전문의 이재욱

3일 동안 꾸준히 시나몬 가루 먹으면 지방이 빠진다!?

계단도 못 내려가던 무릎, 5분 만에 통증 없애는 법!

허리 통증, 운동으로 치료하자 Ⅰ - Q&A 허리통증의 비밀 (새길병원 정형외과 이대영)

[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29

병원 안 가고 요통 낫는 방법! 이럴 땐 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수

[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV