이 전쟁을 끝내러 왔다 I 착지법 I 미드풋 I 리어풋 I 힐스트라이크

달리기 착지법보다 중요한 것은?

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

I ran 10km for the first time...💦Giving up halfway...?

러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ

러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)

Running form Midfoot Forefoot Heelfoot

2024.5.7 8PM 러닝 비하인드 쟐쌤의 5번째 QnA 라이브 방송 I 이벤트 진행합니다~~!

The Best English songs Cover by AlexD ft. Annie 2024

11/26葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

아마추어, 초보 러너가 부상 없이 잘 달리는 방법 (ft. 당기기, 미드풋, 마라톤, 달리기) #당기기 #미드풋 #부상예방

[쟐터뷰 EP.15] 육각형 인간이 있다면 바로 이 사람! | 팔방미인 유튜버 런약사

56년의 한을 풀어준 마라톤🏃🏻‍♂️몬주익의 영웅, 황영조 선수의 근황 #마라톤 | 마이 히어로 20회

올바른 러닝 자세 | 런업TV 트레이닝

롤링을 크게 하지 마세요 (미드풋 자세의 다리 각도) #미드풋각도 #작은롤링 #부상

정확한 달리기 자세가 부상을 막을 수 있는 이유 ㅣ 장호준 코치

11/27葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

달리기 착지법 정답을 알려드립니다. - 엘리트 선수가 이야기하는 포어풋, 미드풋, 힐착지 - Running Strike

달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2

조깅하는법│내게 맞는 달리기 착지는 무엇일까?│힐풋 미드풋 포어풋

케이던스가 높아지면 뭐가 좋은데? I 러닝 파워