케이던스가 높아지면 뭐가 좋은데? I 러닝 파워

달리기 실력을 바꿀 수 있는 한 가지! 러닝 이코노미 (Running Economy)

러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ

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"거리는 중요하지 않습니다" 달리기 실력과 건강이 저절로 좋아지는 2가지 방법 (김성우)

How To Speak Fluently In English About Almost Anything

존2 러닝 훈련법! 이제 숨이 찰 정도로 뛰지 마세요❌ ㅣ 부상없이 지구력을 늘리는 방법 [헬닥터]

[ENsub] 난 걸어야 되던데.. I 진짜 Zone 2 러닝 하는 법 I 초보러너 필수

수다 타임: 잠을 잘 자나요? (Do you sleep well?) - Korean Listening Practice (한국어 자막)

러닝초보가 달리기 실력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법(김성우)ㅣ영상 몰아보기

러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)

겨울철 러닝복 필수템 - 상의편 I 러닝기어 리뷰

달리기 기술백서 1탄, 케이던스 올리기 /실전 기록향샹

[쟐터뷰 EP.14] 앗.. 저는 그저 평범한 수학 선생님입니다.. | 해듀의 페이스메이커 바로 그분

달리기를 잘하기 위해서 반드시 알아야 하는 것 "최대 산소 섭취량"

러닝 수준을 좌우하는 러닝 3대 지표, 제대로 알고 계신가요? - VO2max, 러닝 이코노미, 젖산 역치

무조건 뛰면 ‘독’ 알고 뛰면 ‘약’, 제대로 배워 달리세요 (권은주 감독)ㅣ영상 몰아보기

LSD 훈련은 케이던스가 절반이다 / 국내 최고 마라톤선수의 주법으로 살펴보기 / 이수훈선수의 천하가 시작됩니다

꼭 배워야 하는, 달리기 보강 운동 3가지 - 문보성 코치의 러닝 기초 수업 (Full ver.)

달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2

정확한 달리기 자세가 부상을 막을 수 있는 이유 ㅣ 장호준 코치