스스로 할 수 있는 굽은등 교정운동(폼롤러,맨몸운동)

"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

[리얼타임] 어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 - 리프레쉬 어깨 운동 | 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

폼롤러를 활용해서 굽은등 펴는 방법

잘못된 하부승모근 운동 & 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법

힘내쇼 51화 의사가 직접 경험한 목어깨통증잡는 폼롤러 운동법💪

일자목,거북목,역c자목이 심해지면 발생하는 경추디스크! 목통증이 생기는 이유와 스스로 치료하는 방법

근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]

그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다

Ultra simple correction exercise for curved shoulder! Invest 1 minute. round shoulder

30 Second Shoulder Exercise that will make hospitals go out of business (feat. Trade Secrets)

[그냥 따라해봐] 족저근막염 10분 루틴운동! 근본적인 원인까지 해결하세요!

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

날개뼈 안쪽 통증, 견갑골 주변에 담 걸렸을 때 해당부위를 마사지, 스트레칭 하면 안돼요!

딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

Round shoulder, turtle neck, bent back correction! Lose Back Fat (Try it for a week)

운동 초보도 하루 딱 5분! 굽은 등 곧게 펴주는 초간단 스트레칭 - 골통 의사 윤재웅 #09 뒤태 만들기 운동

[어깨교정] 라운드숄더를 교정하는 대흉근&소흉근 스트레칭

폼롤러를 이용한 굽은등 펴기! (3가지 동작)

"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)