매일하기 좋은 데일리 요가 | 20분 전신요가 스트레칭

매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

전신을 부드럽게 풀어주는 요가 | 30분 전신요가 스트레칭

누구나 할 수 있는 홈요가 수련 | 50분 전신 스트레칭

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

매일하기 좋은 데일리 하타요가 | 전신요가, 요가 스트레칭

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

저녁에 하기 좋은 20분 요가 | 자기전 스트레칭, 숙면 요가 스트레칭

(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief

누구나 쉽게 따라하는 25분 데일리 요가 | 기초요가 스트레칭, 초급자 전신요가

온 몸이 개운해지는 30분 요가 | 전신 요가 스트레칭

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

저녁 요가로 하루를 마무리하세요

온몸 구석구석 풀어주는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭 | 찌뿌둥할때, 몸이 무거울때

[서리요가#206] 하루를 개운하게 시작하는 20분 아침요가 / 데일리요가, 전신요가

발리 요가원에서 1시간 풀 시퀀스 | 빈야사 요가, 60분 전신 스트레칭