[서리요가#206] 하루를 개운하게 시작하는 20분 아침요가 / 데일리요가, 전신요가

30 MIN YOGA FLOW || Feel Good Yoga For Flexibility

[서리요가#284] 쉽고 개운하게 15분 기초요가 / 전신순환

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

아침을 깨우는 모닝요가 | 컨디션 100% 끌어올리는 스트레칭 | 아침 공복 요가

[서리요가#72] 하루를 시작하는 32분 굿모닝요가/ 전신순환, 스트레칭

(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute

[서리요가] 매일 하면 좋은 움직임들로 이루어진 31분 요가 / 전신요가, 모닝요가

[서리요가] 몸 전체를 골고루 움직이는 33분 요가 / 몸의 균형과 확장

앉아서 전신 풀어주는 15분 요가 스트레칭 | 앉아서 하는 요가, 전신 스트레칭

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

전신을 부드럽게 풀어주는 요가 | 30분 전신요가 스트레칭

매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

뻑적지근한 몸, 요가 수련으로 회복하세요 | 15분 모닝 요가 | 요가소년 042

[서리요가#152]기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세

[서리요가] 움츠려든 몸을 쭉쭉 펴주는 23분 요가/ 전신스트레칭, 부종완화

방구석에서 즐기는 1시간 요가 | 60분 전신 스트레칭