땀이 쫙나는 다이어트 고강도 발레핏 30분 수업

모두의 클래스 초급 발레핏 1강 (저작권문제로 재업로드해요.)

The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits

NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)

[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

발레핏 1강~30강 전체 수업

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

Edema OUT!!!!! Shim Euddeum systemic circulation foam roller massage (blood circulation, etc.)

20 min Full Body STRETCH & COOL DOWN Routine | Entire Body Flexibility Exercises & Relaxation

[발레핏] 발레스트레칭 기본동작으로 다이어트 하기!

하루 두 번🧘🏻‍♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.12 - 초급 - 피로회복, 림프순환, 심신안정, 독소제거 (Whole body stretch)

22 min FULL BODY BARRE BALLET HIIT Workout | Home Workout(Tone & Fat Burn)

뱃살 빨리 빼는 최고의 운동 (feat.살빠지는춤)

[발레 첫걸음] Day3 플로어

몸의 균형을 찾는 발레핏 42분 수업영상

20 min FULL BODY BARRE BALLET HIIT Workout | Home Workout // No Equipment + No Jumping

CHIBI MARUKO-CHAN #805

30 min FULL BODY BARRE BALLET Stretching + Hiit Routine | Home Workout(Tone & Fat Burn)

[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭

[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)