거북목 어깨통증 해결 폼롤러 스트레칭 (굽은등 어깨불균형 교정 20분 운동)

거북목 라운드숄더 교정 대흉근 스트레칭 어깨가 편안해 집니다

폼롤러 허리 스트레칭 척추측만증교정 자세교정운동으로 허리통증 완화

밴드 필라테스 처진가슴 업 탄탄한 팔근육 만들기

오십견 운동치료 인내심이 필요합니다

힘내쇼 51화 의사가 직접 경험한 목어깨통증잡는 폼롤러 운동법💪

팔이 안올라갈때 효과만점 폼롤러 운동(대흉근,광배근스트레칭,전거근 강화운동)

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

좌골신경통 통증완화 짧지만 강력한 하체근력운동 10분

소흉근 스트레칭으로 익상견갑 손저림 라운드 숄더 교정해 보세요(feat 소흉근 길이검사 및 마사지,테니스볼을 이용한 어깨운동)

매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)

회전근개 건염 운동치료 / 굽은 등 말린어깨 처진 어깨 교정을 통한 완벽한 어깨통증 치료법

필라테스 개인레슨 - 20분 중급 루틴 - 응용 동작과 함께, 전신 구석구석 더 단단한 자극을!

폼롤러 종아리 스트레칭 종아리통증에서 해방되는 기적의 운동

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

골반교정을 위한 브릿지 운동 자세 배우기 (허리디스크 있을때 운동법)

어깨충돌증후군 운동치료 /어깨찝힘 /어깨소리 /팔안올라갈때

목디스크 폼롤러 스트레칭 목디스크가 완치되는 놀라운 경험을 해보세요

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭