限界超えの持田脚トレ、目から鱗のスクワット理論が意外過ぎた。

IFBBプロ田口純平さんとポパイ関根の合トレ！【カッコいい背中を作るテクニック】

お試しあれ！！〆のバーベルスクワットで、持田式脚トレ 完！！

CHIBI MARUKO-CHAN #805

持田の馬鹿野郎！！！地獄の脚トレで立ち上がれなくなりました。

【増量と減量の極意】筋トレ理論！後編「3人の意外な減量方法とは？」【山澤礼明】【山本義徳】【持田教利】

体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種

A Workout with David Laid

フィジークからクラシックフィジークへ転向する為の、脚トレ

重量を更新していく脚トレ…！とにかくきつい！！

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嘘でしょ！？４年間できなかった種目で肘の痛みが激減した

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遂に持田ガチトレ開始！重量捨てろと言ったくせにヘビーウェイトで辛過ぎた。笑

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #172