「衝撃」扇谷開登「6分半」二頭ジャイアントセット【IRONMAN7月号は6.12発売！】

「驚愕」扇谷開登「9分間」三頭ジャイアントセット【IRONMAN7月号は6.12発売！】

上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ！【現役最強フィジーカー】

【保存版】筋トレで迷ったらこの種目を今日から実践しよう！レジェンドビルダー アイリスカイルと山岸秀匡による筋トレメソッドを公開！胸トレ・肩トレ・背中トレ・三頭筋・二頭筋・大腿四頭筋【ドラゴンの教科書】

【異常】上腕51cm日本選手権４位の扇谷開登の狂気的な二頭ジャイアントセットがマジで頭のネジぶっ飛んでる件について

【週末の練習会】2024年10月27日(日)のパワーリフティング練習会

横川尚隆の背中高重量ガチトレ！！

IFBBプロ田口純平さんとポパイ関根の合トレ！【カッコいい背中を作るテクニック】

【上腕二頭筋】こんなに効くのか！？ボディビル全日本選手権＆世界選手権チャンピオンの鈴木雅選手とアームカールで究極に上腕二頭筋を追い込む方法です。効き過ぎ注意です。

人類を超えた扇谷腕トレでこの世の全てが粉砕されました

【驚愕】「二頭筋が千切れそう！」扇谷開登のインクラインダンベルカール

A Workout with David Laid

朝倉未来と話す「あの時のRIZIN」

【ジュラシックカップ2024】グランドクラス全選手入場Iウォーク

理論で筋肥大し続ける男のトレーニングをほぼ全セット公開します

オリンピア前のファルークさんと背中の合トレ！

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【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜

私の上腕二頭筋を作ったバーベルカール2種類の使い分けを解説します！【解説】

絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ！

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