菱形筋・三角筋・上腕三頭筋をアプローチして「肩」の不調対策！＜3分ストレッチ＞ 【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

３つ伸ばすだけ"猫背"対策になる３分セルフストレッチ【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし"！ 結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

For Those Who Have It 『Serious』 Stiff Shoulders! Stretching That Lightens the Shoulder Area

二の腕のストレッチ【4種目】

【10分】「全身ストレッチ」 ストレッチは"伸ばす順番"が重要！末端から攻めて効率UP【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

Yoga for back pain relief, posture improvement, and pelvic distortion #602

【10分】「下半身ストレッチ」 硬い人にオススメ！筋肉の役割を理解して効率良くゆるめる【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

【股関節・肩甲骨ストレッチ】毎日20分でピッチングを劇的に変える。ヤウチ150キロメニュー公開。

怪我予防と肩こりが改善されるトレーニング紹介します！！

【10分】肩ストレッチで猫背対策！ ”腕（フロントアームライン）大胸筋・広背筋・前腕部”を攻める！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

【腕こり】ガチガチ腕こりをほぐす三角筋はがし

つまずきやすい方・むくみやすい方にオススメ！"スネ"の３分ストレッチ 【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

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【10分】3段階構成のDr.stretch独自技術コアバランスストレッチとは？効率よく硬い筋肉をほぐす【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

【たった3分】ほうれい線の対策は5つの表情筋ストレッチ！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

たるんだ上半身を引き締める！肩甲骨や腹筋を攻めて代謝UPの10分ストレッチ【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

ガッチガチの中年男性に全身ストレッチをかけた結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】

【10分】６種類の腹斜筋ストレッチで美しい”くびれ”を手に入れましょう【Dr.stretch / ドクターストレッチ】